Recetas tradicionales

3 versiones saludables y para adultos de clásicos infantiles

3 versiones saludables y para adultos de clásicos infantiles

Pruebe estas versiones saludables para adultos de los clásicos de la infancia

Usar un puré de calabaza como base crea una consistencia deliciosa y cremosa que se vierte sobre los fideos.

Macarrones con queso, queso a la parrilla y tartas pop son todos clásicos de la infancia que son cercanos y queridos a nuestros corazones. Desde que somos mayores, no podemos comer de la misma manera que solíamos hacerlo, pero todavía hay una manera de disfrutar de los clásicos de la infancia que amas.

Hazlos un poco más saludables - aún sabrán igual de bien, pero sin todas las calorías. Intente agregar calabaza moscada a sus macarrones con queso, haga un pastel de carne con pavo molido o disfrute de panqueques con plátanos ... Ser saludable no es tan malo. Aquí hay versiones para adultos saludables de sus clásicos favoritos de la infancia.

Panqueques de Banana

Los panqueques también pueden ser saludables. Puede que no sean la mejor opción, pero hay formas de mejorarlos. Puede hacer panqueques de trigo integral con harina de trigo integral y usar claras de huevo en lugar de huevos normales. Los plátanos de esta receta le dan a los panqueques una gran textura.

Para la receta de panqueques de plátano, haga clic aquí.

Mac y queso saludables con calabaza butternut

Nuestro saludable macarrones con queso tiene menos calorías y menos grasa sin sacrificar el característico sabor a queso y la abundante satisfacción que los macarrones con queso aportan a la mesa. Usando un puré de calabaza como base crea una consistencia deliciosa y cremosa que se vierte sobre los fideos. En nuestra receta, también hemos optado por utilizar un puré congelado rápido y fácil que reduce el tiempo de preparación y cocción. - Emily Jacobs

Para obtener la receta saludable de macarrones con queso con calabaza, haga clic aquí.

Pastel de carne de pavo

Cuando eras más joven, amabas el pastel de carne de tu madre o abuela. Fue reconfortante, satisfactorio y todo lo que siempre quisiste. Para versión más saludable a un clásico reconfortante haz tu pastel de carne con pavo molido.

Para la receta de pastel de carne de pavo, haga clic aquí.


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Dedos de pollo

Ah. El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

Ah. El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

Ah. El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

Ah. El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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Dedos de pollo

¡Ah! El dedo de pollo. El mejor amigo de un niño y, a menudo, la pesadilla nutricional de los padres. Ya no. Hicimos un número en este favorito de los niños y lo hicimos en nuestros Dedos de pollo fritos con salsa picante. En lugar de pollo rebozado y frito ahogado en salsa grasosa, nuestro pollo obtiene un exterior crujiente del cereal.

Nuestra receta requiere una salsa picante hecha con mayonesa, salsa de chile picante, jugo de limón y soja. Intente reducir o eliminar la salsa picante para los niños, o siéntase libre de servir con ketchup o mostaza de miel casera combinando ¼ de taza de miel con ¼ de taza de mostaza.


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